Il s'agit d'un cycle de 8 séances : LE PARCOURS DU LEZARD ZEN qui peut être adapté et modulé en fonction de l'âge des enfants et de la composition de la famille.
Les séances parent/enfant sont un lieu d'amusement, de partage, de découverte et de mieux-être qui permet de renforcer le lien familial. L'adulte peut prendre le temps avec l'enfant... et avec lui-même.
Au cours de ces 8 séances thématiques , l'enfant apprend à comprendre et gérer ses émotions, connaitre son corps, communiquer, respirer...
L'enfant va observer, ressentir, imiter tandis que le parent va profiter des bienfaits de chaque posture.
Le tout petit aura besoin de prendre ses marques et ses habitudes, c'est pour cela que les séances sont conçues comme un rituel. Il se déroule parfois une ou deux séances avant que l'enfant apprenne à faire ma connaissance et prenne ses repères.
Au fur et à mesure des séances, il s'investira un peu plus et se prendra réellement au jeu du yoga.
Les bienfaits du yoga pour les enfants :
Apprentissage du schéma corporel et conscience de son corps
Confiance en soi et en l'autre
Gestion des émotions
Développement de l'imaginaire
Connaissance de ses capacités et de ses limites
Gestion du stress
Concentration
Apprentissage du "souffle" et de la respiration
Les séances durent environ 45/60minutes, selon l'âge de l'enfant, pour lui permettre de ne pas "décrocher".
Les cours de yoga enfant seul (sans le parent) ne sont pour le moment pas proposé en séance individuelle. Les cours parent/enfant et famille sont donnés à domicile en Essonne.
Tarifs :
40 euros par séance pour tout règlement "à la séance"
300 euros pour tout règlement à l'avance des 8 séances du Parcours du Lézard Zen - soit 37,50 euros/séance - à régler en 2 ou 3 fois maximum.
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